为提升班级心理委员责任感与助人意识，完善校园心理健康教育和朋辈互助网络，衡山县第四中学于2025年3月11日晚开展主题为“心光引航 携手同行”班级心理委员专题培训，此次培训由学校专职心理教师龙敏英老师主讲。

培训伊始，龙老师通过“一个案例”、“一组数据”、“一些思考”介绍了当下青少年的心理健康现状，提出了班级心理委员的重要性与必要性。围绕心理委员的角色与职责，明确心理委员作为“心灵支持者”、“知识普及员”、“情绪侦察兵”、的三大角色定位，并重点强调了不传播、妥善保管、严格保密，做到不诊断、不承诺、不独自处理严重问题。

随后，龙老师用“阴雨天”和“闪电暴雨”的比喻，帮助学生更准确地了解常见心理问题与心理危机问题的区别，并列举青少年常见的三类典型的“心理感冒”，即学业压力、人际困扰、情绪波动，让同学们在日常学习生活中实现“早觉察、早关注、早支持”的目标。同时，龙老师还结合学生的心理发展特点，用通俗易懂的语言讲解如何用基本的心理疏导技术，从朋辈的角度及时理解、安抚和陪伴。通过一个个典型的案例说明，让同学们在实践中学会如何利用有效的方式来表达关切，给予同伴正确的回应，避免空洞说教，真正成为一个体贴、会安慰人的朋友。最后，龙老师也强调，心理委员不是要解决所有问题，在指导他人的过程中如遇到复杂情况要及时向老师求助。

此次培训是学校“心灵护盾”的重要环节，心理委员作为“朋辈支持”的关键力量，将在日常班级生活中发挥积极影响。未来，学校将持续开展朋辈互助沙龙、心理委员团体辅导等活动，为学生的成长道路注入能量。